即便是赵无极已经很努力的在留力了，但是每次战斗结束他们两个身上都免不了又添新伤。
……
“马红俊动作标准点。大家加油，还有五十个，坚持，坚持就是胜利。”
操场上，赵无极躺在椅子上，看着在自己的重力挤压魂技中艰难坐着俯卧撑的几个小家伙招呼到。
除开实战课，平时的体能锻炼课也是他来负责，这重力挤压魂技简直就是锻炼体能的大杀器，效果极强，孩子们用了都说好。
一节课下来，腰不疼了，腿不痛了，整个人都散了架一样，根本就没知觉了。
看着几个小家伙，一颗颗的汗水滴在地上，赵无极拿起一旁的紫砂壶，往嘴里灌了一口凉茶。
“他奶奶的，老子以前怎么就没发现当老师这么有意思。”
“上课情况怎么样？”突然出现的说话声音吓了赵无极一跳。
转头便看见弗兰德不知道什么时候出现在了他的身边。
“弗，弗老大！您坐，您坐！”赵无极忙不迭的起身，将座位让给了弗兰德。
“还真别说，效果相当的不错，您是怎么想到用重力挤压来锻炼体力的？要不说您是院长，这脑子就是比我好使！”
赵无极汇报的同时小小的一剂马屁送上.
弗兰德白了他一眼，要是脑子还不如赵无极那他就真完了。
“正经点，实战课怎么样？”
听到弗兰德问起实战课，赵无极就不像刚刚那样兴高采烈了。
“这实战课……有些不太行。”
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