如蒙大赦的霸提着裤子就爬上了澡堂：“乌龟！好兄弟！明年今我来看你！”
空木等人终究是没有杀死吕龟年，刚才的闹剧，是发泄，发泄心中的恐惧。去年，前进高中那魔神一样的身影，几乎成了他们心里的心魔！前进高中的人，个个都是暴脾气，打起球来不管不顾，勇猛绝伦，拿球就是快攻，身形如电，无法防守，只能眼睁睁的看着他们在自家的场地上眼一次次华丽的表演。
“但是，这一次！我们不会再输了！”
想到今年新晋的高一新生和鬼才教练，空木信心十足。
星期六早上，一群人打着哈欠到了友缘酒店，其实是一个依山而建的庄园，里面还有人造温泉，爽滴很！
“既然大家都到了，就先把行李放进自己的房间，今明两，我们都会在金唐山度过。”牧齐带着酷酷的黑色墨镜道，“放好东西现在广场集合，做些热身运动和运球训练，一个半时后上山。”
“山上怎么训练？”霸嘀咕了一句。他很不情愿，因为家里的训练条件比这里好千百倍，但是为被家里的老头子一脚提了出来，是要融入集体。
南却嘴角带笑，因为这个方案是他提出来的。
既然是耐力训练，有比山野狂奔更耗体力的运动吗？
在山野中奔跑，还可以锻炼平衡、灵活和心肺功能，最重要的是，山野奔跑，有平缓的山路，有上坡路，有下坡路，路上会有石子，路边会有树枝，导致跑步者不得不以不同的频率的跑动，并且在跑动中还要打起十二分的注意周围的环境，遇到石头要跳，遇到树枝要躲，遇到坑要绕。
这与篮球比赛十分贴近。在球场上，双方队员对抗，有激烈的追逐，有节奏缓慢的进攻，也有突然加速的重逢，更有转身、闪避、冲撞等各种各样的动作。
还有一点，也是容易被忽略的一点，在山野间跑步，可以增加脚底与地面的贴合度。别看这点，脚底的柔软与灵活，与运球的
但是，山野里跑步也是危险重重，一不心就容易摔跤，弄不好还会跌伤，这也是南要在比赛开始前二十多就开始山野狂奔这个训练项目，因为这个时候受伤，还有时间让球员养伤。当然，无人受伤是最好。
穿着柔软轻薄的田径鞋，一行人跟在南的身后穿山越岭，不时有人躲闪不及，被路边的枝条打得连连惨叫，到了最后，紧紧跟在南的身后就只有两人，一个是霸，还有一个，是吕龟年！而且，吕龟年排在第二！
霸跟得上，是因为体魄强悍，吕龟年跟得上，是因为...
“你的路线尽在我的掌控之中！”吕龟年得意的想到，南摆手抬脚之间，他就计算好了南的落脚点，然后每一次都稳稳的踩在南的落脚点上，“我早就看出来了！你的落脚点，全是最平整的路面！”
南因为已经在这里跑了好多圈，所以，对这里的地形已经相当熟悉，他跑的路面，都是最安全的路面。
一中午的时间，南一行六人在金堂山里面绕了一圈，在十二点的时候成功回到友缘酒店。之所以是六人，因为庞秋原的训练量是众饶三分之一，跑到三分之一后，他便原路返回，之后执行牧齐为他定制的训练计划。
澡堂子里依旧是弥漫着浓郁的草药味道，为此，牧齐和南不知道跟老板扯了多少皮，最终，还是靠着纯美无敌的花仙才拿下猥琐怪大叔的酒店老板。
山野狂奔是艰难的，累就不了，就是为了累才跑。最主要的是全身上下那些细密的伤口，全都是被树枝划破或是摔在地上摔出来的，药水一浸，疼痛难忍，脚底也起了水泡，跳开之后浓水乱冒，即便如此，第二还是要咬着牙齿继续跑。总之，山野狂奔，算是狠狠的折磨了众人一把。
两个星期后，篮球馆内，牧齐组织了集训后第一次集训，三对四斗牛，吕龟年在场外看着。南，空木和花莲三人一组，剩下的四人成一组。
霸持球对位南，没有顾忌，没有犹豫，距离南一个身位的距离就直接跳了起来，而后轻松的将球投入了篮筐。
“哟，顺畅的多了嘛，看来那些石头果然是有用的。”南笑嘻嘻的道。
霸眼睛一瞪，道：“你还好意思！！”
回想起在山间跑步摔跤的那几次，霸就觉得自己的全身都在疼。跑着跑着，南不知道从哪里弄出来一块石头对着自己的脚扔来，好几次，霸因为起跳太慢，被石头砸中腿，整个人狗吃屎一样扑了出去，在地上打好几个滚才停下。
以前，霸的爆发力不够，为了跳的更高，不得不蹲身蓄力，导致起跳的时间过长，容易被南抓住机会盖火锅。现在，霸不用蓄力也跳的跟以前一样高，但是起跳的时间比以前少了很多，再想帽他，可就不容易了。
(本章完)
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