选修阶段练成的标志，是千掌之内，树干遭受掌击的部位由外至内完全枯败坏死，千掌过后，轻推树干可倒。秘籍有言，吐纳行功二十载，且天赋根骨具佳者，万掌可成。也就是说，至少需要放十次血，才能练成这一选修阶段。
钱青健看了看自己的双掌，昨夜被赵志敬利剑割破的伤口还没愈合呢，这时候不练何时才练？若是等今后伤口愈合了，再练岂不是还要割破一回？习武之人虽然不怕疼痛，可是疼痛起来是人就会难受，谁又愿意总处于难受的状态呢？
所以，钱青健立即就按照秘籍上的要求，寻了一棵一人合抱的大树，开始修炼起来。他潜运铁掌心法，按照秘籍上的技巧，一掌拍在了树干上，果然声音极其轻微，却还做不到无声。而树上的枝叶也有轻微的摇动。
他微微摇头，对自己的成绩表示不满。却不知道就是这个水平，若是换了别人前来，就是根骨天赋极佳的拥有二十年内力的人，也需要放掉三次血后才有可能达到如此地步。
他凝神静心，第二掌抽了上去，然后是第三掌，第四掌……他一开始还在心中默数着抽打的数量，然而逐渐地，这棵大树在他的眼中，就变成了柯镇恶、孙不二、莫有敌、赵志敬、陈灭林……
也不知道打了多少掌，他终于做到了一章击出无声无息，枝叶不摇不动。而在月光下，这大树及胸高以下的部分，都已经变成了黑色，那是被他手中流出的血液所染，在月光下看不出鲜红。
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